长时间盯着电脑、手机、iPad的你，是否眼睛开始出现酸涩、干痒等症状？根据三十三次中国互联网发展状况统计报告，截止2013年12月用手机在线观看或者下载视频的用户是2.47亿，增长率高达83.8%。

在当今社会要如何避免手机等移动终端对于我们身体的伤害？近来有很多人因为长时间盯着手机看电视视力迅速下降，患上了一种名叫视频终端综合征的病。视频终端综合征是指长时间在电脑前工作或长时间看电视而引起的眼部综合征。很多人经常对着电脑，精力集中、眨眼次数就会减少，眼睛就会出现酸涩、干痒、疲劳等症状，这些都是视频终端综合症的表现。视频终端综合征最大的危害就是会引起视力下降、近视加重和引发干眼症，经常玩游戏、看电脑用电子产品看书的人群患近视和干眼症的人群可能达到45.3%，而青少年视力发育不成熟，自控能力较差，长时间接触这些视频设备会出现头痛、颈部酸痛、颈椎病、恶心等症状。

中医认为肺阴不足、脾肾不足、肝肾阴虚、气血不足等都可能引发此病，对于不同原因引起的视频终端综合征要根据类型的不同采取对症治疗。

华蜀眼科专家提醒大家：

长期对着电脑的上班族要经常眨眼、不熬夜，注意眼部的休息。一般每工作40分钟就应该把眼睛从电脑屏幕上挪开眺望一下远方，做一些眼部的按摩，这些都可以缓解眼部的疲劳。日常生活中应该躲到山清水秀的地方走走，多看绿色植被，多吃一些富含维生素A、C、E和叶黄素、玉米黄素等的食物。例如西红柿、青椒、枸杞、大枣等。

必要时及时采取中医局部治疗+口服中药调理！